oct 24, 2016 18:44 pm - Publicado por Margarita

Son muchos los alimentos que nos aportan vitamina C.

Especialmente las frutas y verduras son ricas en esta vitamina pero la cantidad de ella varia mucho.

¿Sabias… cuales son los 12 alimentos con más Vitamina C?

1. Fresas

 

 

2. Baya del Acerola

 

 

3. Frutas Cítricas

Naranjas, toronjas, limones y limas

 

4. Papayas

 

5. Grosella negra

 

6. Kiwi

 

7. Los Pimientos

 

8. Coles de Bruselas

 

9. Verduras de Hojas Verde Oscuro

Berros, las acelgas y las espinacas!

 

10. Brócoli 

 

11. Coliflor

 

12. Tomates

 

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